エニアグラムで知る自分
9つの性格
満足度：★★★★★
Amazon.co.jp： 9つの性格 エニアグラムで見つかる「本当の自分」と最良の人間関係 (PHP文庫): 鈴木 秀子: 本
エニアグラムってご存知ですか？
古くから存在する人間学の一つで、この学問の説によるとすべての人間は9つの性質に分類できるらしいです。
わたしは友人に教えてもらい、エニアグラムとこの本について知りました。
「きっとKさんはエニアグラムのタイプ1:完全でありたい人だと思いますよ〜。」というコメントと共に。
読んでみて、ビックリ！
まぁ、当たること当たること。友人の予想通り「完全でありたい人」タイプでした。
一言で表すと「何事においても完璧を期し、自らの理想を建設的な姿勢で追い求め努力を惜しまない。”きちんとした”イメージがあり、常に自制的であることを心がけ”〜すべき”という言葉をよくする。」だそうです。
努力を惜しまない・・・ことはないのですが（苦笑）、”〜すべき”思想がとても強いことは認識しています。
■「完全でありたい人」のキーワード
・正直
・批評眼が鋭い
・神経質
・嫉妬心が強い
・融通が利かない
・小心者
「そうそう、そうなのよ〜」と膝を打ちたくなるくらいピッタリでした（笑）。
この本の素晴らしいところは、優れた分析・ラベリングに終わらないことです。
分類だけなら、他にもいろんな手法があると思います。
この本の目的は、自分自身の持つしがらみや囚われを認識することで偏りを軌道修正して、より良い人生を歩んでいきましょうという明確な意図を持って書かれていることです。
・自分がどんな価値観を大切にしているのか
・どんな状態が嫌なのか
・どんな人間関係を築きたいのか
・どうやって時間を捉えているのか
などが、とても具体的に書かれています。
自分の傾向について深く理解するだけでなく、思考や価値観の偏りが強くなった場合の対処方法まで詳細に書かれています。
例えば、私の場合だと昔から「他人に厳しいし、自分にも厳しい。」と指摘されることがありました。
コレ、その通りなんですよ。楽しんだりすることに罪悪感を覚えることがあって「苦しくて辛いことこそ価値がある」みたいなガンバリズムを自分にも周りにも課していたイタい時期がありました。（かなり昔ですが・・・）
だんだん自分でも辛くなってしまうんですが、目の前のことに必死になっていると歯止めが利かないときがありました。
この本では「完全でありたい人」の陥りやすい罠として「完全であること」が脅迫観念になってしまい、「周囲も自分もまだまだ完全でない」と常に欠点を探し続ける”重荷を背負った辛い人生”という感覚に陥ってしまうとあります。
そんな時に
・自分も相手も褒める
・怒りや憤りを素直に表現する
・楽しんだり、楽をする生き方にも価値があることを認める
ことでバランスを取ると良いと書かれています。
自分の特徴をどんな風に軌道修正するとより生きやすくなるのか指針が示されているのが、とても素晴らしいです。
自分の性質を客観的に見ることって誰にとっても難しいですよね。
「いま、自分のバランス欠いてるな」と感じた時の羅針盤のような位置づけで読み返すことが多いです。
また、自分と異なるタイプの人との付き合い方についても、とても参考になります。
無理やり自分の周りの人達をエニアグラムで当てはめて性質を決めつける必要は全くないけれど、コアになる欲求や囚われを認識しながらお付き合いすることでスムーズに進むこともあると思います。
「自分を持て余してるな」
「人間関係がうまくいかないな」
「あの人のことが理解できないな」
と思うことがあれば、何かのヒントになるかもしれません。
ちなみに、私からみた家族のタイプは
父：調和と平和を願う人
母：完全でありたい人
妹：調和と平和を願う人
ではないかと推測しています。
難しいこと抜きにしても、雑学としても楽しめると思いますよ。
おひとりさまで？老後？
上野千鶴子さんの本を読みました。
おひとりさまの老後
Amazon.co.jp： おひとりさまの老後 (文春文庫): 上野 千鶴子: 本
女性に向けた老後のひとり暮らしに関する心得を説いた1冊。
我が家は夫婦ふたり＋カメ1匹暮らしです。
オットは10才年上なこともあり時々ぼんやりと
「人生の最後20年は一人かぁ。どうやって一人でやってくかなあ。」と考えることがありました。
そしたら、やっぱりその道の先輩がいるもので、タイトルを目にした途端に迷わず手に取ってしまいました。
この本で、
「女のひとは長生きすればみんな最後はひとりになる。結婚してもしなくても。」
ということを書かれていて真理だなぁと思ってしまったのです。
本全体を通して
「おひとりさまはスキルとインフラを揃えれば怖くない！！こちら（ひとり暮らし）側へようこそ〜！！」
というポジティブなメッセージが発信されていて、読んでいて気持ち良かったです。
書かれている内容は具体的・実践的でどういう選択肢があるのかも提示されています。
介護されることや終わり方といった避けて通れない問題も扱ってキレイ事だけで終わらないところも有り難いです。
住まい、人脈、お金が必要だということは目新しいことではないけれど、
「どんな介護を受けるのか」
「どんな風に終わるのか」
というところまで自分の考えをまとめておくのも、よくよく考えると確かに必要な心構えですね。
介護を受ける際の10の心得や死ぬときの5箇条は誰もが知っておいて損はない内容だと思う。
「（介護される際は）自分にできることと出来ないことの境界を見分ける」や
「自分が亡くなったら間をおかずに発見されるよう、密にコンタクトを取る人間関係を作っておく」は、
とても具体的だけどなかなか自分ひとりでは気づけない視点。
もはや介護されることも、ひとりで死ぬ（家族に看取られない）ことも受け入れないといけない時代になったんだなぁ。
本の中で「死ぬ直前まで元気なピンピンコロリを目指す風潮はファシズム」とバサッと切った上野先生、さすがです。
時々、「これは真理やけど毒吐いてるなあ（苦笑）」と思いながら上野節を楽しむのもあり。
私が今後ハッピーなおひとりさまになる為にはお金や家はもちろん、人間関係のメンテナンスを怠らないことと趣味を作っておくことは必須だな。
あと、年収はさておき長く働き続けてインカムを長く得ること！！！！（重要）
両方とも一朝一夕でできることではないので今後20年くらい掛けての一大プロジェクト。
ただ、Amazonのレビューを見ると辛口が多かったのは意外でした。
「結局、著者の提唱しているおひとりさまっていうのは、経済的にも人間関係も恵まれている一部の人にしかできないこと」っていう内容が多いみたいです。
今日の晩ごはん
（ジューシーな裏ワザ実行！）鶏胸肉の甘酢炒め
アサリの酒蒸し
焼きそば（昨日の残り）
白ワイン
オットが終日不在かつ外食のため、自分の食べたいものだけを食べられるココロオドル貴重な晩餐です（笑）
普段、胸肉は買わないけど「胸肉がジューシーになる魔法の裏ワザ！！！」を試すために胸肉をチョイスしました。
まんまと乗っかってしまった・・・。
要は砂糖＋塩＋水に数時間漬けるという方法ですが、正直「そんなにスゴイのか？！ちょっとオーバーでない？」と感じました。
ちょっと期待値高かったかなあ・・・。
パサパサではなかったけど、ジューシーというほどではなかったです。
最後は火を止めて予熱で火を通したことが今回のポイントだったと思います。
次回はモモ肉アゲイン決定です、これは。
アサリの酒蒸しはオリーブオイルとニンニク入りの洋風で味わいます。
失敗ない安定の美味しさ。ワインにも合う〜〜〜〜〜〜。
アサリの酒蒸しといい、鶏肉といい、白ワインといい、相手に気遣わず好きなものを好きなだけ食べられるのは幸せ（無職にもかかわらず）ですね。
しかも、今日の白ワインは好みに合って美味しかったのもgood。
今日のワイン
モンテス・アルファ シャルドネ
★★★★ 辛口 好みに合って好き
チリワイン
日経プラスワンにもランキングしたお値段以上ワインなんだとか。
事前にネットで評判を調べて購入したのでハズレなくてホッとしました。（ここ2本くらい好みに合わなかったので）
普段飲みのワインにしては奮発してお高めです。
1900円くらい。
フルーティで飲みやすいと感じます。
だけど、うっかりしてコルク栓でした・・・。
10分くらい格闘して辛うじて開けたものの、スクリューキャップじゃないと次回は厳しいなぁ。
食事前に汗かいてしまいました（苦笑）
